Deutsch The Five Minute Journal - Tägliche geführte Dankbarkeit

Deutsche Ausgabe Das Five Minute Journal ist das originale Achtsamkeitstagebuch mit Anleitung, von dem bereits über 2 Millionen Exemplare verkauft wurden. In nur fünf Minuten am Tag hilft es, den Kopf freizubekommen und sich auf die schönen Dinge zu konzentrieren. Es ist unkompliziert, einfach und wie eine Zahnbürste für den Geist. Egal, ob Sie einen vollen Terminkalender haben, neu im Journaling sind oder einfach nicht wissen, was Sie sagen sollen – dieses Tagebuch hilft Ihnen dabei. Seine Aufforderungen leiten Sie dazu an, über die positiven Aspekte Ihres Tages nachzudenken, was es zu einer einfachen Routine macht, um Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es geht darum, die Vorteile der Dankbarkeit zu nutzen – sich verbundener, erfüllter und ja, viel glücklicher zu fühlen. Zudem ist es so einfach wie möglich gestaltet, mit einer geführten Einführung, die Ihnen den Einstieg in die Gewohnheit erleichtert, und einem klaren, minimalistischen Design, das jede Seite zum Vergnügen macht. Undatiert, reicht für 6 Monate 264 Seiten 100 % recyceltes FSC-Papier 100 % Leinen- und Baumwollgewebe Ein Band aus 100 % Baumwolle